今年もインフルエンザが流行中
11月7日の厚生労働省の発表によると、1週間当たりに報告されるインフルエンザの患者数が2015年の同じ時期と比べると4.7倍となっているそうです。
関東ではインフルエンザの流行が本格化しはじめ、学級閉鎖となっている学校も一部あります。
インフルエンザの予防接種は受けてから、おおよそ2週間ほどしてから効果を発揮します。化血研が熊本地震に被災しているため、予防接種を検討されている方は、病院に問い合わせをして予防接種が受けられるか確認をしてみると良いかもしれません。
免疫力の低い小さい子や、ご高齢の方、妊娠中の方は、重症化する危険性があります。感染には気をつけましょう!!
妊娠中の方が予防接種を受ける場合は、産婦人科の医師に相談しましょう。
免疫力を高めるには、質の良い睡眠が重要です。
良い睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動で、健康的な体を維持しましょう。
3月18日は「春の睡眠の日」です。寝具の見直しをして睡眠環境を改善しましょう。
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