新しい生活の疲れの取り方

もうすぐ入学式ですね。

新しい学校、友達との出会い、毎日が真新しいことの多い日々が始まります。覚えることの多い新学期は疲れやすくなりがちです。日中に睡魔が強いようでしたら、短いお昼寝をとるのが効果的です。昼寝の時間は長くても30分までにしましょう。それ以上寝てしまうと深い眠りに入ってしまい、目覚めが悪くなり、疲労感を増してしまうことがあります。心配な人は寝る前にコーヒーを飲んでおくとよいでしょう。カフェインは飲んでから約30分後くらいに効果が出ますので、目覚めが良くなります。午後3時以降の昼寝は夜の睡眠に影響を及ぼします。昼寝を取り入れると脳がリフレッシュされ、ストレス解消にもなります。

昼寝をする時に肌寒さを感じるようでしたら、ひざ掛けやハーフケットを活用しましょう。

＜数量限定！カバー付きハーフケット＞

【サイズ】90cm×115cm

【詰めもの】

●　テンセルⓇ

●　キャメル

【側地】綿100％

カバー

【サイズ】93cm×120cm

【側地】

柄生地綿100％

無地バンブーシルク (レーヨン76％、国産シルク24％)

【日本製】

【販売価格】

テンセルⓇ　7,560円(税込)

キャメル　9,180円(税込)

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暖かくなりはじめたこれからの季節は、ふんわり軽く吸湿性の高いテンセルⓇがオススメです。お昼寝に、肌寒い時の羽織ものに、車内に、1枚あると大変便利です。ギフト包装を無料でいたしますので、お祝いの贈り物にもぴったりです。