スーパームーンとは、地球に一番近づき、かつ満月になっている月のことです。 大きさは普段の満月よりも最大14％大きく見え、明るさも30％増しています。夜8時21分に地球に356000kmまで接近し、夜10時52分に満月にな […]

我が子もすくすく育ち、ぽちゃぽちゃの7か月になりました。好奇心が強くなり、目をキラキラさせて色々なものに手を伸ばしています。 夕方になるとお昼寝用ベビーふとんからテレビをじっと見ています。時々歌に合わせて「うー！」「あー […]

気温が寒くなってくると、あったかいお風呂に入りたくなりますよね。 体の芯までしっかりと温まるには、お風呂のお湯はちょっとぬるめな40℃にしましょう。血液の循環をよくするために、10～15分浸かるのがポイントです。熱いお湯 […]

日照時間が減り、太陽に当たる機会が減ると体の中で作られるセロトニンという物質が不足しがちになります。セロトニンは食欲をコントロールする脳内伝達物質のため、不足してしまうと体内の様々なバランスが崩れ、過食に走ってしまうので […]

空気が乾燥すると、 目が乾く 喉が渇く 肌がかさつく 風邪を引きやすくなる 静電気が起こりやすくなる などなど、困ったことがたくさん起こります。 部屋の湿度は40～60度が良いとされていますので、冬場は特に加湿器が活躍す […]

11月7日は二十四節気「立冬(りっとう)」です。 朝夕が冷え込み、日中の日差しも弱まってき始め、いよいよ冬を感じさせる頃になります。暦の上では、立冬から立春の前日までが冬となります。 最高気温が20度を下回る日も多くなり […]

夏は大丈夫なのに、なぜか冬だけいびきをかいてしまう… 原因は、 乾燥 温度差 にあります。 朝起きて口の中が乾いていたり、喉が渇いていることはありませんか。もしかすると、寝ている間は口呼吸をしているかもしれません！！口呼 […]

国立感染症研究所の調査報告によると、10月3～9日の1週間で感染が発覚した人の数が、過去10年の中で最も多かった2011～2012年の同週を上回っているそうです。 マイコプラズマ肺炎の原因は、マイコプラズマという病原性の […]

乳幼児突然死症候群(別名：SIDS)は、これまで元気に過ごしていた赤ちゃんが眠っている間に突然亡くなってしまう病気です。原因不明で、現在、0歳児の死亡率の第3位はこの乳幼児突然死症候群です。 予防法は確立されたものがない […]

11月3日は国民の祝日「文化の日」です。 1946年11月3日、日本国憲法公布の日を記念し「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」として定められました。文化の日には皇居で文化勲章の授与式が行われます。 今年の受賞者は 大隅 […]