秋になり、朝晩は気温も20℃を下回り空気が冷え込み始めました。 ベビー用のふとんは大人用のふとんと比べると薄く軽いので、冷えて風邪を引いてしまわないか心配になりますよね。手足をバタバタ動かしたり、ごろごろ元気に寝返りをし […]

過ごしやすい気候の「秋」といえば… 睡眠 食欲 読書 運動 など、様々な活動に挑戦しやすい季節です。 体育の日は、1964年に開催された東京オリンピックの成果と感動を記念して「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」 […]

10月10日(月)は「ふとんの日」です。 健康志向が高まり、健康に欠かせない睡眠に対しても意識の高い人が増えてきました。 人が健康を維持するためには、 バランスの良い食事 適度な運動 質の良い睡眠 が重要です。 日本寝具 […]

10月8日は二十四節気の「寒露」です。 秋の長雨も落ち着き、本格的な秋がやってきます。露が冷たい空気と接し、霜がみられるようになるのもあと少しでしょうか。紅葉が濃くなりはじめ、風景が色鮮やかになりますね。空気が澄んだ秋晴 […]

第25回日本睡眠環境学会学術大会に参加してきました！！ 開催日：9月28日(水)～30日(金) 場所：栃木県足利市　足利市民文化会館　別館ホール 主催：日本睡眠環境学会 協賛：日本人間工学会 大会のテーマは「睡眠環境学の […]

日中家事や育児でへとへとになっているお母さんにとって、赤ちゃんの寝付きや、夜間の覚醒は大問題です。赤ちゃんの睡眠に悪影響を及ぼす習慣を減らしていくことで、お母さんも赤ちゃんもゆっくり休めるようにしたいですね。 大人の気を […]

夏の暑さも過ぎ、人にとっても動物にとっても過ごしやすい季節になりました。だからこそ気をつけてあげたい注意点があります。 朝晩の寒暖差 日中は暑く、早朝や晩はぐっと冷えるようになります。人と違い服を脱いだり、着たりすること […]

気候も落ち着き肌寒くなり始めると、そろそろ衣替えの季節です。 最高気温が22℃を下回ると、半袖から長袖を着る人が増えてくるようです。ふとんの衣替えは寝ている環境や好みにも左右されますが、20℃前後の気温が目安です。20℃ […]

残暑で日中暑い日もありますが、30℃を超える日も少なくなり過ごしやすくなってきました。 秋は運動、食欲、読書など様々なことに意欲がわいてくる季節です。夜も涼しくなり、ぐっすり眠りやすくなりますね。 寝具も真夏の仕様から、 […]

寝具のご紹介をしてきましたが、自分に合った寝具を見つけることが快眠のポイントになります。 寝相は上を向いて寝ている時が余分な力が入らず、最もリラックスした状態です。そのため、上向きで寝ている時間が多いことは寝心地の良さを […]