高崎は桜が満開です！リラックスする桜の香り

暖かくなり春らしい穏やかな気候になりましたね。

全国各地でお花見シーズンが到来です。丸三綿業のある群馬県高崎市剣崎町でも桜が満開になっています。過ごしやすい春はピクニックや行楽など、お出かけにぴったりの季節です。日中の適度な運動は、夜の快眠に繋がります。ちょっと桜を眺めに散歩してみるのも良いですね。

高崎市のオススメ桜スポットは、

• 高崎観音山
• 高崎城址公園
• 高崎公園
• 乗附緑道
• 三ツ寺公園
• 牛伏山自然公園

などがあります。

参考：高崎市ホームページ様より

桜のふんわりとした独特の香りにはリラックス効果があるそうです。生の桜の花や葉からはあまり香りませんが、塩漬けにされると糖が分離して甘い香りを放つクマリンという成分が生成されます。

クマリンには

• 血流の改善
• むくみの改善
• 抗菌効果
• 老化、病気から体を守る

といった効果があります。

参考：わかさ生活公式ホームページ様より

寝つきを良くするにはリラックスすることが大切です。

眠る前にアロマで気持ちを落ち着けて、ゆったりと睡眠を楽しみましょう。