「時の記念日」

6月10日は「時の記念日」です。

1920年に東京天文台(現在の国立天文台)と文部省の外郭団体である生活改善同盟会により「時間をきちんと守り、欧米並みに生活の改善・合理化を図ろう」と呼びかけるため制定されました。

日付の由来は「日本書紀」の天智天皇の10年、漏刻(ろうこく)と鐘鼓(しょうこ)によって初めて時を知らせた、という記事に基づき定められました。今では様々な記念日がありますが、時の記念日はその中でも初期に作られたもののようです。

時の大切さという意識を広めるために作られた「時の記念日」。

今を大切にし健康的に過ごすために、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。毎朝太陽光を浴び、体内時計をリセットすることで夜は自然な眠りに導かれます。

質の良い睡眠で心も身体も疲れを癒し、健康的な生活を送りましょう。